、鹰、熊)为主。 无论是哪种行拳，都基于一系列的要点。 其练习要领:一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。 塌腰，即尾阊上提;缩肩，即两肩向回抽劲;扣胸，即开胸顺气;顶，即头顶、舌顶、手顶; 提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落;起，即钻也;落者，即翻。 起亦为横，落亦为顺。 …… 这些，皆在江子凌用拳打陨铁时所传递而来的感受。 简化功法，并非只是帮助江子凌来简化学习功法的工具。 更是一种精神层次上的感受。 就譬如先前，江子凌简化《三体式桩功》为扎马步。 他从扎马步时，亦能感受到境界在其中。 ...

相邻推荐：从收服狐仙开始万仙来朝  极品萌媳  盘龙之亿亿年后  渣夫也重生了  家族修仙：我能趋吉避凶  朕，举世皆敌  全职法师之最强黑暗法师  你不许死[末世]  穿成反派的短命小娇妻  洪荒：我成了魔教教主  NBA：我真的是个分卫  微酒酿春风[电竞]  红颜乱毒医庶女  从港片开始成神  离开薄情王爷后（重生）  这款御兽游戏有点不正常  我真不是神笔马良  诸天：从做任务开始崛起  绯色黎明  在修罗场当万人迷女配[快穿]  武侠长生功法  长生武道我有一只金蝉txt  长生拳教学视频  长生武道从简化形意拳开始 迫晓黎明  长生武道从简化形意拳开始TXT  长生武道从简化形意拳开始  长生武道从简化形意拳开始猛虎道长