有哪些实用的心理学技巧？ - 盐选成长计划的回答 - 知乎最新章节_3 章第1页_有哪些实用的心理学技巧？ - 盐选成长计划的回答

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时的从每天看似「?成不变」的?活中，察觉到那些细微的变化，注意到别?都看不到的细节。

你需要留????活的细节，留????机?信息流的变化，留????边?对??的态度，每天都可以写?记，留下来?些纸质?件，可以更?便你在翻看时对?你现在的观察结果。

答主特雷西亚的?赞回答?，有?句话是这么写的：?活的苦难可以被疲劳?痹，被娱乐转移，?论如何只要还?存着，????也可以得过且过，最终习以为常，可以称之为钝化。

学习的痛苦在于，你始终要保持敏锐的触感，保持清醒的认知的丰沛的感情，这不妨叫锐化。

所以，保持敏感，就是保持对?活的洞察。

这样，你才能保持敏锐的触感、清醒的认知、丰沛的感情，锐化??，不被?活所磨圆。

第?步，不妨试试灵魂出窍这是希望让?家以?种「旁观者」视?，去看待??所处的境地。

因为?是很难克服?我中?的。

我们?时候学历史课本，或者看?些?脑甜剧的时候，也总是感慨：为什么历史伟?总会犯?些看似很低级的错误？

为什么那些?情侣?谈恋爱，智商就经常掉线？

其实道理很简单，就是「当局者迷，旁观者清」。

正因为我们是旁观者，所以才能保持思考上的理智和清醒。

正因为我们是单?狗，所以才能成为别?眼中的恋爱?师。

当你遇到了?些不同寻常的事情，可以试着切换到旁观者视?，抽离??的?场来思考。

如果你觉得有点难，可以直接采?「换?称法」，不再?「我」为主语，?以「他」为主语思考。

?如：「如果这件事是他遇到了，他会怎么做？

」「如果他平时是那样的，突然?下?变成了这样，?般都是发?什么了？

」总之就是，进??种「?我」的状态，学会从侧边的视?去看待??的处境。

回到空难那件事上，如果你不是???处机舱，?是从电视?看?这架?机着?了，那你想想??是乘客还会去?机?拿?李吗？

4?活真的?常?盾。

你越是强?安慰???切正常，它越是会在不知道什么时候就和你开?个?玩笑。

在?时?刻的变化之中，我唯?能给你的建议就是：不要忽略??的每?分想法，听到的每?个声?，观察到的每?个细节。

对??诚实，你才能迎来那个更加真实的未来。

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