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林小深倒是没什么意见,俯卧撑他从上初中开始就被学校逼着练习,每天课间操的时候都要做三组俯卧撑,就是为了中考体育考试。
“学长做多少个?”林小深开口道。
说着就要做好了要做的准备。
陆迟笑笑,“小深的最大极限是多少个?林小深开口道:“做一百个都不喘气。
陆迟一听,倒是没有揭宰林小深的鬼话。
林小深在做到三十几个的时候,两个胳膊就开始抖,全身上下都快要支撑不住了。
陆迟见林小深做的这么吃力,开口道:“看来小深做俯卧撑很厉害,不如我们一起做?“
.....林小深很疑善,抬头看了陆迟学长一眼,感觉整个人都快泄了气,最后索性直接趴在地面上的瑜伽垫上。
就像一条长虫,一蹶不据,动弹不得。
林小深这个撅着屁股的姿势,在陆迟看来却是非常的有趣。
“小深这是在做什么?”陆遇忍不住笑出了声。
“我这是中场休息。”林小深的双手依旧撑在地面上,然而双.腿已经紧贴在地面.
这不是俯卧撑,这是日地球。
“挺胸抬头,身体呈一条直线,双脚并拢,弯曲肘关节让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量快速推起。”陆迟亲自给林小深示范了一下。
林小深感觉陆退学长这要求有点高,“学长,我这是第一次练。不用这么严格吧?
“不用。”陆迟笑笑,、眼下我有个更好的办法能让小深坚持的时间更久,要不要试一下?”
听到陆迟学长说有其他办法,林小深连性点头答应。
同时,他也终于有了借口起来休息下。
俯卧撑看起来没什么难度,但是做起来却是极为吃力,尤其是要长时间坚持做下去,不仅仅考验耐力.....
“小深果了吗?”陆迟开口道:“果了的话我就先来。
林小深一听,立马失口否认,“不用,我不思。
陆迟一听,倒是乐了。林小深之后也才明白,原来逞强真的是要付出代价的。
“卜深按照刚才做俯卧撑的姿势撑到瑜伽垫上就可以。
林小深按照陆迟学长的咏咐照做,没有犹豫,只是他很好奇这样和刚才的有什么区别。
就在林小深疑善的时候,陆迟开口道:“小深抬起来右手胳膊。
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