【来,首先我给你示范一下,该如何做正确的俯卧撑!】
只见小木开始给小白进行了示范。
在看到小木毫不费力的,做了一百个标准的俯卧撑之后,那扎实的肌肉膨胀感,莫名的,小白有了一种崇拜感。
那是源自于他们本性的崇拜。
【接下来,我再给你演示一下,该怎么做倒立俯卧撑。】
说着的同时,只见小木开始给小白演示倒立俯卧撑。
甚至,在做的过程中,还给小白示范了,单手,以及单指做俯卧撑。
【最后,我再给你演示一下,该如何做仰卧起坐。】
无须其它精灵的辅助,小木很快便示范了一下,仰卧起坐的正确做法。
那八块腹肌在不断的扭动着。
小白摸了一下那小木腹部的八块腹肌。
很硬,很坚硬,非常坚硬!
即便是他所使用的金属,也比不上小木的腹部坚硬。
这就是小木之所以会如此强大的原因么?
【至于说跑步的话,我就不用给你示范了吧?】
【毕竟,跑步这种东西,可是天生都会的。】
【好了,既然你已经见到了我如何做了。】
【接下来,就让我们开始最简单的锻炼吧。】
【嗯嗯!好的!】
听到小木的话后,小白点点头回应道。
摸着小白的脑袋,小木一脸欣慰的模样。
【首先,跑步的方面,看在你第一次进行锻炼的情况下,就先跑个五公里吧,这没有问题吧?】
小白摇摇头,五公里而已,咬咬牙,还是可以跑过去的。
虽然他的实力还很弱。
【等你跑完五公里之后,你再来我的面前,我再给你说一下,接下来的训练任务吧。】
【毕竟,相比于这跑五公里,接下来的训练会比较简单。】
小白听后,一脸可行的模样。
看来,训练任务就是先难后易啊。
这简单!
很快,小白便开始在奔跑。
五公里的路程而已。
绕着别墅跑个几十圈什么的,就可以了。
因为是第一次奔跑五公里的原因,足足花费了十数分钟,总算是跑完了。
跑完之后,小白都已经累瘫了。
一口气跑个五公里,对于他这种新生的精灵而言,还是太难了。
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