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第11章 我跟你说李易就是个大色狼（第2页）

“你太丰满，需要锻炼胸肌，以支撑你的……这至少得d+吧？”

“好羡慕啊！”

“反正你跟着我练就好，保证把你打造成女神。”

顾曼曼带范文思健身，可不像带李易那样拼命造。

循序渐进。

不会过度锻炼，导致肌肉酸痛。

而且李易和范文思锻炼目的是不同的。

顾曼曼带李易健身，依旧以增肌为主；

带范文思健身，则是以塑形为主。

所谓增肌，就是通过锻炼，不断破坏肌肉，然后通过补充蛋白质、以及休息，让撕裂的肌肉不断修复，不断增强！

当然需要使劲锻炼，撕裂肌肉！

顾曼曼没有故意针对李易的意思。

嗯~最多就一点点！

其实增肌锻炼，也可以循序渐进的来。

一上来就往死里练，第二天肌肉不痛死就怪了。

可惜……李易今天腿痛到下不了床。

上厕所、走路都痛！

没有来健身房，自然没看到腿精顾曼曼，和范文思完美的身材。

……

休息了一天，李易起床还是感觉腿痛。

只不过，好了很多。

最少不会说走路都非常痛。

早上吃了早餐，李易背了一个包，带着电脑和衣服，骑着自行车去健身房。

走员工通道进入百通广场，乘坐电梯直达6楼健身房。

直接去更衣室换衣服。

路上，李易看到穿着紧身运动服的顾曼曼。

以及穿着运动服的范文思！

范文思的运动服还是比较宽松的t恤。

里面也是运动背心。

有固定塑形的作用！

毕竟身材好，健身的时候不固定好肯定不行。

会……乱蹦跶！

“腿精早~”

“思思早！”

李易大方看球。

和两人打了个招呼。

“你还真来了？看来恢复能力很强嘛！”

顾曼曼看到李易略显意外。

她以为李易今天不会来的。

前天那样练腿，一天时间是恢复不过来的。

李易就是不来，她也不奇怪。

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