“哈?做什么?”
许狂挑眉问道。
"当然是双人运动啊!难不成你还想做多人运动?”
秦岚摸了摸下巴,端详着许狂。
"咳咳…,
许狂服了,这妹子车速比他还高!
“那,你想先学点什么?”
就先练习一下引体向上好了。”
秦岚左右看了看,走到了一旁的单杠旁边。
“引体向上啊!主要锻炼的呢,是上肢肌肉。同时需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、手臂抓握力、背部力量。最终效果就是,收紧核心,然后背部、手臂发力,从而带动身体向上。”
许狂信口胡谄道。
他对运动懂得多,但对健身懂得就不是特别多了。
但他有运动全能,体操也是奥运项目之一,所以,对体操的相关知识也是懂的。
所以一些术语,倒也能说出个七七八八来。
秦岚被许狂唬的一愣一愣的,星星眼的说:没想到许狂这么专业!
“好,做好热身运动之后,我们来实操吧!”
许狂双手扶在秦岚小腹旁边,手上传来一阵弹软的触感。
怪不得那么多人都想当健身教练,这上手也太容易了
许狂忍不住吐槽道。
"你的手好有力,好舒服啊!"
秦岚感受到小腹那传来的热量,很是享受的道。
“做的不错!”
许狂扶着秦岚小腹,上上下下。
“我觉得好轻松啊!”
秦岚总觉得自己平常做引体向上没这么轻松来着
她尝试松开手,自己的身体还在不断上下运动着。
"喂!感情你把我当成杠铃在这练臂力呢!”
她吐槽道。
哈哈,你好轻啊,感觉也就一百来斤重。”
许狂笑道。
女孩子被夸体重轻都会很开心。
更何况是被许狂这种大帅哥夸呢。
"嗯。嗯。你还挺会说话的。”
这边的甜蜜场景。
很快就被史真田的小弟记录下来,然后偷偷跑到厕所找史真田。
如今史真田早就丢了脸面,羞愧的想找个地缝钻进去。
躲在厕所里不敢出来。
生怕刚才那些围观的,起哄让他真的吃屎。
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