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目标和指标(第1页)

请问,降低胆固醇,是我们的目标吗?

不是。降低胆固醇不是目标。健康才是目标。

那胆固醇是什么?胆固醇是指标。我们真正关心的,是身体健康。

但是,身体怎样才算健康呢?靠感觉舒不舒服吗?不行啊。有些身体状况的恶化,是感觉不到的。那怎么办?

关注一些和健康密切相关的“指标”变化。

这些数字就像汽车里的仪表盘,一旦变化,离开正常范围,通常就标志着人体开始不健康了。

这些数字比如胆固醇。比如血压。比如血糖。比如甘油三酯。

但是记住,这些从来都不是我们追求的目标,它们是标志我们追求的目标有没有达成的指标。

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