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第256章(第1页)

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进村之时,阮宁和柳澈看到路上有马车车轮印,二人没说什么,就赶着马车回家,来到阮家门口,就见门口停放了两辆马车,有一辆马车的车厢还很大。

宋明烨正在指挥护卫把马车里的东西一件一件搬下来,放入练武房之中。

阮宁见了对柳澈道:“是我让大哥帮我定做的训练器材,他速度还真快,这才没多久,东西就做好了。”

她让柳澈把马车停好,同他一起下车朝宋明烨等人走过去。

见阮宁二人回来了,宋明烨就对柳澈道:“回来的很是时候,赶紧来帮忙搬东西。”

柳澈:“好的,大哥!”

一听到这声大哥,宋明烨就牙痒痒。

练武房里,阮霄等人都在好奇的看着那些体能训练器材,有些是他们认识的,比如沙袋,也有他们不认识的,比如木人桩,单杠等等。

“这么小的沙袋有什么用?”阮俊疑惑的拿着一小包沙袋道。

阮书道:“给你吃的,尝尝。”

阮俊:“哥,我不是傻子。”

阮书哦了声:“你不说我还真不知道。”

吕逸晨见这两兄弟又在互相开撕了,嘿嘿笑了笑,转而目光就被一个梅花桩给吸引。

走过去拨弄了几下,觉得还挺有趣的。

“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道:“梅花桩是用来练下盘的,那边那个是木人桩,是用来训练拳脚、手法、身法的,等我将所有的器材安装好了,我会一一教导你们。”

吕逸晨立刻高兴无比:“好,表姐,我一定会好好练。”

阮宁看向阮霄吕氏等人:“不止是弟弟们,爹娘舅舅舅母也要训练。”

她不能随时守护在家人身边,家人都得有自保的能力,这些东西学起来也不难,还能锻炼身体,提升体能。

一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练,阮霄等人的脸色瞬间就不好了,有种暴风雨即将来临的感觉。

训练器材搬进来之后,阮宁就开始着手在练武房里布置起来,一会儿一手一个百斤大沙袋,一会儿一锄头挖坑埋桩,一会儿又是双杠单杠……

除了宋明烨和柳澈争先恐后和她配合默契,其他人都是干看着,不知如何插手。

不到两个时辰,所有的训练器材都安装好了,整个空旷的练武房焕然一新。

宋明烨双手叉腰对阮俊几人道:“这些都是我千辛万苦为你准备的好东西,训练的时候我会带头带着你们。”

他这具身体太弱,也需要训练。

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